大阪で最近増えているフィットネスジムに通うと、マシーンはもちろん使えるのですが、スタジオでジムトレーナーが教えてくれるプログラムを受けられるのがいいです。様々なヨガや有酸素運動と筋肉運動を組み合わせたダンス等のプログラムが用意されているのが飽きずに嬉しいです。また、一人ではなくスタジオにいる方みんなが頑張っている感じが程よい緊張感があり、限界の力より自分の力を出せます。また、パーソナルトレーナーを個別でお金を払って予約する事が出来るのですが、自分だけのプログラムを組んでくれてワンツーマンで鍛えるのに付き合ってくれて、応援してくれて盛り上げてくれるので2週間の一回の贅沢にパーソナルトレーニングをやります。トレーナーの方も持ち上げ方が上手で、厳しいトレーニングでも楽しく感じます。そして、トレーニングを終えた後の爽快感と達成感が気持ちいいです。そして自分の体に合わせてのプログラムなので、効果がすごいあるのも嬉しいです。