私が大阪で通っていたフィットネスジムは、一般客が利用するというよりもスポーツ選手が利用するようなジムです。運動した方がいいと以前住んでいた宇都宮で呼吸器内科に行ったときに先生に言われました。お値段は普通のスポーツジムの倍はかかりますが、私は短期間で本格的に自分のカラダを肉体改造したかったので、そのようなスポーツジムを選択したのです。かといって、筋肉ムキムキな先生や生徒がいるような筋肉肥大系のトレーニングジムではないです。中肉でありながら、動ける筋肉を作る為のスポーツジムです。ですから、スポーツ選手がたくさん通っているスポーツジムです。基本的に周りに誰かがいると、筋力トレーニングに集中ができないので、自分自身でトレーニングをする時は、極力、来店者が少ない時間帯や曜日を狙って利用です。
同時に、私がしていたのが、パーソナルトレーニングです。私が理想とする体型であり、動きがこなせているトレーナーから直々にトレーニングに付き合ってもらうのです。私は一般人よりも生まれつき貧弱なカラダで、靭帯も弱いですから、負荷さえかければ良いというわけではないのです。そこで、自分の肉体と似たパーソナルトレーナーがいたスポーツジムで、週に1回は個人的にトレーニング方法を教えてもらっていたのです。自分でやるトレーニングとパーソナルトレーニングとで、半年で肉体年齢が10歳は若返っています。